O perigo que você corre ao tomar multivitamínicos por conta própria
O consumo de multivitamínicos tem se tornado cada vez mais comum, mas os riscos do uso indiscriminado são frequentemente subestimados....
Os 10 minutos que podem ajudar você a controlar o açúcar no sangue
Aquela sensação de moleza e sonolência após o almoço é familiar para muitos. A vontade é...
O que a ciência diz sobre o consumo do sal?
Aquela sensação de peso, os anéis que mal cabem nos dedos no final do dia, a...
Como essa maneira de comer pode mudar seu bem-estar?
A compulsão alimentar é uma experiência angustiante. Ela é marcada por episódios de ingestão de uma...
Cinco alimentos que vão transformar seu sono de forma natural
Uma boa noite de sono é um dos pilares mais importantes para a saúde física e...
O que o chá de folha de amora faz no seu corpo?
A amoreira é uma árvore conhecida por seus frutos saborosos, mas é em suas folhas que...
O que esses alimentos podem causar no seu cérebro?
A serotonina é um neurotransmissor essencial que desempenha um papel crucial no bem-estar mental. Consumir alimentos que promovem a...
Tradição ou fato, o que a água morna em jejum significa?
A prática de beber água morna em jejum tem sido adotada por muitos como um ritual matinal. Enquanto alguns...
O que a canela e o gengibre podem fazer no seu corpo?
O uso de termogênicos naturais como canela, gengibre e pimenta tem se tornado uma tendência crescente entre aqueles que buscam perda de peso saudável. Mas...
Como deixar de dormir pode estar engordando a sua barriga?
A privação de sono é um problema crescente que afeta não apenas a saúde mental, mas também a...
