Especialistas em saúde concordam: “Pessoas que sobem escadas todos os dias percebem mais benefícios do que outras que passam horas na academia.”
Você passa o dia inteiro sentado no escritório e tenta compensar o sedentarismo com uma hora...
A psicologia explica que as pessoas que estão sempre atrasadas não o fazem de propósito, mas sim como “resultado de padrões mentais que são reforçados ao longo do tempo”.
Você organiza as coisas antes de sair, corre contra o relógio e ainda assim perde a...
Quantas vezes trocar a escova de dente para manter a boca saudável
Usar a mesma cerda deformada todas as manhãs espalha milhares de bactérias pelos seus dentes sem...
Passar hidratante com a pele ainda úmida depois do banho faz diferença, explicam dermatologistas
Depois do banho, a pele ainda úmida conserva água por poucos minutos antes que ela evapore....
O que significa quando a chama do fogão muda de azul para laranja
Panelas com o fundo manchado de fuligem escura tiram qualquer pessoa do sério na hora de...
Como cuidar dos seus cachos quando a temperatura cai para que eles não fiquem secos ou quebradiços
O vento gelado e o ar seco estragam a definição dos seus caracóis logo nas primeiras...
Dermatologista revela os passos essenciais para limpar a pele com acne e reduzir marcas sem complicar a rotina
Lidar com espinhas e marcas escuras no rosto estraga o humor de qualquer pessoa antes de...
Como guardar melancia do jeito certo para evitar que a polpa fique aguada e azeda
Comprar aquela fruta enorme na feira e ver a polpa virar uma água azeda no dia...
Pesquisas em saúde mental mostram que a sensação de não ser compreendido pode dizer mais do que uma agenda cheia
Tendemos a associar a solidão ao silêncio de uma casa vazia ou à falta de companhia....
A ciência do comportamento revela o motivo emocional de repetir sempre os mesmos hábitos
Muitas pessoas repetem os mesmos hábitos durante anos: sentam-se no mesmo lugar, seguem rotinas previsíveis e...