O bulbo que protege seu coração, regula o colesterol e ainda cresce fácil na horta de casa
A cebola (Allium cepa L.), um bulbo essencial na culinária global, é mais do que um...
Sinais de que seus rins estão retendo sais e não apenas água
Identificar os sinais de que seus rins estão retendo sais é crucial, pois esse acúmulo força...
A bebida medicinal que ajuda o fígado a trabalhar melhor e elimina o excesso de toxinas
O chá de dente-de-leão (Taraxacum officinale Weber ex F.H. Wigg.), muitas vezes confundido com uma erva...
A fruta tropical que melhora digestão, reduz inflamações e ainda é fácil de plantar em casa
O abacaxi (Ananas comosus L.), um fruto tropical suculento e de sabor agridoce, é um dos...
Exercício prático que ajuda a lombar, abdômen e quadril de uma vez
A elevação pélvica (ou ponte) é um exercício funcional completo que estabiliza a coluna ao ativar...
O remédio do mato que cicatriza úlceras, reduz azia e cuida da mucosa do estômago
A espinheira-santa (Maytenus ilicifolia Mart. ex Reissek), uma planta nativa do sul do Brasil, é um...
O fruto ancestral que estimula o apetite, acalma o estômago e revigora o corpo
O jenipapo (Genipa americana L.), um fruto nativo das florestas tropicais da América do Sul e...
Qual é o melhor momento para tomar café e aumentar a energia por mais tempo
Muitas pessoas bebem café assim que saem da cama, mas a ciência sugere que esse pode...
O que acontece quando você não pega o celular por 20 minutos ao acordar?
Começar o dia rolando o feed de notícias coloca o cérebro em um estado de alerta...
A bebida milenar que ajuda na desintoxicação e mantém o intestino em equilíbrio
A kombucha (SCBY - Symbiotic Culture of Bacteria and Yeast, ou Cultura Simbiótica de Bactérias e...
