Sintomas de que seu coração está trabalhando mais do que deveria
O coração é um músculo resiliente, mas o esforço crônico (causado por pressão alta ou artérias...
A plantinha que acalma a mente e ajuda a aliviar a ansiedade do dia
A camomila (Matricaria recutita) é uma das ervas medicinais mais populares do mundo, reverenciada há séculos...
Sinais que indicam início de anemia além do cansaço
A anemia, geralmente causada pela falta de ferro (ferropriva), é um problema de transporte de oxigênio...
O chá que alivia inchaço e cólicas e traz conforto rápido para o estômago
A hortelã (Mentha spicata L. ou Mentha piperita L.), uma das ervas mais antigas e utilizadas...
A bebida natural que virou aliada de quem sofre com retenção de líquidos
O hibisco (Hibiscus sabdariffa), em sua forma de chá, é um dos fitoterápicos mais eficazes e...
Exercícios poderosos para fazer em casa e fortalecer o tríceps
O tríceps compõe cerca de dois terços da massa muscular do braço, sendo o músculo principal...
O impacto de dormir em posição errada na saúde do seu pescoço
Passamos cerca de um terço da vida dormindo, e a postura adotada nessas horas pode ser...
Sinais de que seu corpo está com baixa produção de serotonina
A serotonina é um neurotransmissor vital, frequentemente chamado de "hormônio da felicidade", essencial para regular o...
O chá que surpreende por ajudar na queima de gordura ao longo do dia
O chá verde (Camellia sinensis), uma das bebidas mais estudadas da botânica medicinal, é amplamente reconhecido...
A planta que está conquistando quem sofre com inchaço e cansaço no fígado
A alcachofra (Cynara scolymus L.), uma planta originária do Mediterrâneo, é muito mais do que um...
