O vegetal simples que pode ajudar a acalmar a dor da gastrite e proteger o estômago
O repolho (Brassica oleracea var. capitata) é uma crucífera subestimada que possui um notável histórico na...
O que fazer quando o sono domina seu dia e você não sabe o motivo?
Sentir sonolência excessiva ao longo do dia é mais comum do que parece, mas quando isso...
O mineral presente em vários alimentos que pode reduzir a sua pressão arterial
O magnésio participa de processos vitais que mantêm o organismo funcionando em equilíbrio, influenciando desde a...
O que realmente acontece com seu corpo quando você fica muito tempo sentado?
Passar longos períodos sentado parece um hábito inofensivo, mas a ciência mostra que o impacto no...
É nessa idade que o corpo começa a perder músculos, mas estes exercícios simples evitam sem sair de casa
A perda de massa muscular é uma mudança natural do envelhecimento, mas muitas pessoas só percebem...
Esse é o melhor chá para regular a hipertensão, segundo especialistas
A busca por alternativas naturais para ajudar no controle da pressão arterial aumentou nos últimos anos,...
A terapia europeia que reduz inflamações, melhora a circulação e aumenta o bem-estar usando apenas água
Poucas terapias naturais ganharam tanta relevância histórica quanto a Kneipp Therapy, um método criado pelo sacerdote...
Como identificar quando seu corpo está com excesso de sódio?
O excesso de sódio na dieta, geralmente vindo de alimentos processados, causa um desequilíbrio hídrico. O...
A erva que melhora a digestão, reduz inflamações e apoia a saúde do fígado
A hortelã-pimenta (Mentha × piperita) é uma das ervas mais utilizadas na medicina natural graças às...
Hábito simples de 2 minutos que reduz tensão mental durante o dia
A tensão mental (ansiedade e ruminação) surge quando o cérebro fica preso no passado ou no...
