O impacto do sedentarismo no metabolismo mesmo em quem se exercita pouco
O sedentarismo é um fator de risco independente do exercício físico. Pessoas que treinam uma hora...
O vegetal pouco conhecido que pode fortalecer o corpo, aumentar energia e proteger a visão
O espinafre (Spinacia oleracea L.), uma folha verde escura amplamente conhecida, é um superalimento com uma...
Sinais iniciais de colesterol alto que aparecem na rotina diária
O colesterol alto (hipercolesterolemia) é uma das condições mais perigosas por ser totalmente assintomática. O corpo...
A solução simples e barata para acabar com a retenção de líquidos
O pepino (Cucumis sativus L.), um fruto alongado e refrescante, é um dos vegetais mais consumidos...
A fonte mineral mais potente do mundo para proteger sua tireoide
A castanha-do-pará (Bertholletia excelsa), também conhecida como castanha-do-brasil, é uma oleaginosa nativa da Amazônia, altamente valorizada...
O corte bovino que tem muita proteína, mais ferro que o ovo e o frango e vitamina B12 de sobra para prevenir a anemia
O fígado de boi é um superalimento negligenciado por ser uma víscera, mas é a fonte...
A fruta que ajuda a reduzir retenção de líquidos naturalmente
A melancia é uma fruta acessível e composta por mais de 90% de água. Ela atua...
Estudos explicam como este pó escuro aumenta a serotonina e combate a ansiedade
O cacau (Theobroma cacao L.), que significa "alimento dos deuses", é a semente do cacaueiro e...
Sintomas de baixa vitamina B6 que afetam humor e energia
A Vitamina B6 (piridoxina) é um micronutriente essencial que atua como um "cofator" em centenas de...
A planta medicinal que ajuda seu corpo a se recuperar de contusões e inchaços
A arnica (Arnica montana L.) é uma planta medicinal perene, nativa das regiões montanhosas da Europa...
