O alimento barato que melhora o funcionamento da tireoide
A glândula tireoide regula o metabolismo de todo o corpo, mas sua função depende de nutrientes...
A fruta cítrica mais poderosa para fortalecer sua imunidade
A tangerina (Citrus reticulata) é uma fruta cítrica rica em vitamina C, flavonoides e óleos essenciais...
Sintomas que indicam que seu corpo está com falta de magnésio
O magnésio é um "mineral mestre" envolvido em mais de 300 reações no corpo, vital para...
A fruta que protege o coração e ainda ajuda no controle do colesterol
O caju (Anacardium occidentale) é um fruto tropical abundante em vitamina C, compostos fenólicos e fibras...
Se o seu corpo está apresentando esses sinais, você pode estar com uma alta retenção de líquidos!
A retenção de líquidos (inchaço ou edema) é uma sensação de peso desconfortável causada pelo acúmulo...
A fruta suave que ajuda a controlar o colesterol e proteger células
A pera (Pyrus communis) é uma fruta rica em fibras, flavonoides e compostos fenólicos que desempenham...
O hábito matinal que reduz o estresse ao longo do dia e melhora sua qualidade de vida
O hábito de reservar os primeiros 5 a 10 minutos do dia para a respiração consciente...
O superalimento que controla o açúcar no sangue e aumenta a saciedade
O abacate (Persea americana) é um fruto rico em gorduras monoinsaturadas, vitaminas, minerais e fitoquímicos que...
A planta que alivia desconfortos intestinais e fortalece suas defesas
O manjericão (Ocimum basilicum) é uma das ervas aromáticas mais valorizadas pela fitoterapia devido à sua...
Como identificar dores musculares causadas por má postura e não por esforço
É crucial diferenciar a dor muscular do "bom" esforço (exercício) da dor crônica causada pela "má"...
