Exercício para ativar glúteos e reduzir sobrecarga nos joelhos
A dor no joelho é frequentemente um sintoma de instabilidade no quadril. O exercício Ostra (Clamshell)...
O tubérculo que realça o tom da pele, protege contra o sol e ainda mantém o rosto firme e iluminado
A cenoura (Daucus carota L.), um tubérculo de cor laranja vibrante, é um alimento funcional amplamente...
A fruta doce que deixa sua pele mais firme e ainda cresce bem em casa
A lichia (Litchi chinensis Sonn.) é uma fruta tropical exótica e doce, amplamente apreciada por sua...
Sintomas iniciais de pressão alta que aparecem antes do diagnóstico
A hipertensão é perigosa justamente por ser uma condição silenciosa. A maioria das pessoas não sente...
O alimento suave que ajuda a controlar a pressão, combate o inchaço e favorece o coração
O chuchu (Sechium edule (Jacq.) Sw.), um fruto de baixo teor calórico e alta composição de...
A folha nutritiva que ajuda no combate à anemia e dá mais disposição no dia a dia
O espinafre (Spinacia oleracea L.), um vegetal folhoso de cor verde escura, é um superalimento com...
A verdade sobre a refeição mais importante do dia e por que ela muda seu bem-estar
A discussão sobre qual é a refeição mais importante do dia sempre gera curiosidade, e muitas...
Os hábitos que esquecemos sempre, mas são essenciais para uma vida saudável
Cuidar do corpo diariamente deveria ser simples, mas a correria, o estresse e a falta de...
Esses são os sinais que seu corpo dá quando você está com falta de magnésio
A deficiência de magnésio é mais comum do que muitas pessoas imaginam e pode afetar diretamente...
Os suplementos para queda de cabelo que realmente fazem diferença e fortalecem os fios de verdade
A queda de cabelo é uma das queixas mais comuns entre homens e mulheres, especialmente em...
