O que você faz nos primeiros 20 minutos após acordar pode mudar seu dia todo
O primeiro gesto do dia de muita gente é alcançar o celular ainda na cama. Notificações,...
O melhor treino para queimar calorias sem perder músculo
Alcançar um Treino eficaz que promove a queima calórica sem comprometer a massa muscular é uma...
Os alongamentos simples para donas de casa aliviarem dores do dia a dia
A rotina doméstica exige movimentos repetitivos, longos períodos em pé, esforço físico constante e, muitas vezes,...
Pequenas mudanças podem aumentar sua expectativa de vida
Adotar pequenas modificações nos hábitos diários pode impactar significativamente a Longevidade e a qualidade de vida....
Uma folha da árvore que dá origem ao azeite e muitos sobrenomes no Brasil é responsável por proteger a circulação e pressão arterial
Quando pensamos na oliveira, o azeite costuma ser o mais lembrado, mas as folhas de oliveira...
Dr. Cesar Cimonari, Neurocirurgião: Cefaleia secundária pode indicar doença grave
A Cefaleia Secundária é um tipo de dor de cabeça que surge como consequência de uma...
O exercício antigo que existe há milhares de anos fortalece o peito e só precisa do peso do corpo
A flexão de braço é um dos movimentos mais primitivos e eficazes da história humana, utilizado...
Vacina inédita promete mudar o combate à dengue no Brasil
A Dengue, uma das arboviroses com maior incidência no Brasil, ganha uma nova aliada no enfrentamento:...
Estratégia inédita leva vacinação a pontos de grande circulação
A Secretaria Municipal de Saúde do Rio de Janeiro está ampliando a oferta de vacinas em...
O que acontece com o nosso corpo quando dormimos sempre em horários diferentes?
Dormir bem não depende apenas da quantidade de horas de sono, mas também da regularidade. Quando...
