O que acontece com o corpo ao comer castanhas todos os dias
Muitas pessoas buscam alternativas saudáveis para o lanche da tarde sem conhecer os verdadeiros benefícios das...
Os melhores alimentos para manter uma dieta rica em vitaminas
Muitos sinais incômodos surgem no cotidiano quando o organismo deixa de receber as principais vitaminas para...
Sinais perigosos da falta de cálcio e como proteger a saúde corporal
Muitas pessoas ignoram os pequenos avisos que o próprio corpo envia diariamente quando a ingestão de...
Alimentos ricos em ferro para quem já enjoou de fígado
Muitas pessoas enfrentam grandes dificuldades para manter as taxas nutricionais em níveis ideais porque simplesmente evitam...
O que a cerveja faz no intestino, no fígado e também no cérebro
O consumo frequente de cerveja afeta directamente a barreira celular dos três principais órgãos reguladores do...
Organização de saúde faz alerta sobre o consumo de vinho de forma diária
“Só uma taça de vinho por dia não faz mal, faz até bem”, talvez você já...
Quantas vezes por semana é seguro comer queijo sem atrapalhar o colesterol
O consumo regular de laticínios ricos em gorduras saturadas costuma acender um alerta importante sobre o...
Estas são as opções mais saudáveis de açúcar para incluir na dieta
Em um dia frio, é comum alguém lembrar de um chá quente com mel e limão...
Manteiga realmente é mais saudável que margarina ou é somente mito
Muitas pessoas ficam confusas na hora de abastecer a geladeira com o melhor acompanhamento para o...
Cientistas estão tentando entender o que realmente ativa a autofagia, e o jejum não é o único fator que entra nessa conta
A autofagia funciona como um sistema essencial de reciclagem celular que elimina componentes danificados do organismo...