Este exercício silencioso fortalece e alinha seu corpo
O método Pilates, criado por Joseph Hubertus Pilates, destaca-se na conexão entre corpo e mente, propondo...
A hortaliça mais poderosa para fortalecer o corpo e o fígado
A couve (Brassica oleracea var. acephala) é uma hortaliça folhosa amplamente consumida no Brasil e reconhecida...
Estes vegetais da primavera vão transformar sua alimentação
No mundo moderno, adotar uma dieta saudável tornou-se uma prioridade para muitos, e a inclusão de...
A fruta com nome delicioso que pode causar desconforto se consumida cedo demais
Apesar do nome sugestivo, nem sempre a Monstera deliciosa é própria para o consumo imediato. Esta...
Este simples hábito pode triplicar sua saciedade
O corpo humano possui uma série de mecanismos que atuam para sinalizar ao cérebro quando estamos...
O que acontece com seu corpo quando você bebe chá preto todos os dias
Muitos brasileiros começam o dia com uma xícara de café, mas o chá preto pode ser...
Um suco que combina dois ingredientes poderosos para equilibrar o açúcar no sangue
Um suco simples que une dois ingredientes poderosos para quem precisa equilibrar o açúcar no sangue,...
Diego Wildberger, Psicoterapeuta: o trauma invisível que ainda pode controlar sua vida
Traumas Psicológicos são experiências intensamente negativas que podem deixar marcas profundas na vida de uma pessoa....
A alimentação que está ajudando diabéticos a equilibrar a glicose
Controlar o diabetes envolve muito mais do que evitar açúcar. É fundamental selecionar alimentos para cada...
Os melhores hábitos para manter seus rins funcionando bem
Os Rins, órgãos vitais para o funcionamento equilibrado do corpo humano, desempenham um papel essencial na...
