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Início Bem-Estar

Colocar bicarbonato de sódio em pó dentro do tênis: o truque caseiro que neutraliza a acidez das bactérias e elimina o chulé de forma definitiva

Por Ryan Cardoso
12/10/2026
Em Bem-Estar
Colocar bicarbonato de sódio em pó dentro do tênis: o truque caseiro que neutraliza a acidez das bactérias e elimina o chulé de forma definitiva

Propriedades alcalinizantes do bicarbonato para neutralizar odores causados por bactérias no calçado - Imagem ilustrativa

O mau odor persistente nos calçados fechados surge da proliferação bacteriana em ambiente úmido e quente. O uso de bicarbonato de sódio em pó dentro do tênis neutraliza a acidez metabólica das bactérias e absorve a umidade residual, eliminando a bromidrose plantar na raiz.

Por que os pés e calçados desenvolvem o odor de chulé?

A sola dos pés abriga mais de 250 mil glândulas sudoríparas que produzem suor composto predominantemente por água e cloreto de sódio. Em sapatos fechados, o suor fica retido, criando o microclima ideal para bactérias comensais como Brevibacterium epidermidis.

Essas bactérias se alimentam de queratina e células mortas, liberando ácido isovalérico e compostos sulfurados voláteis como subprodutos metabólicos. Esse ácido orgânico volátil é o verdadeiro responsável pelo odor azedo característico do chulé impregnado na palmilha.

Colocar bicarbonato de sódio em pó dentro do tênis: o truque caseiro que neutraliza a acidez das bactérias e elimina o chulé de forma definitiva
Propriedades alcalinizantes do bicarbonato para neutralizar odores causados por bactérias no calçado – Imagem ilustrativa

Como a alcalinidade do bicarbonato neutraliza os ácidos bacterianos?

O bicarbonato de sódio é um sal levemente alcalino com pH em torno de 8,4. Quando entra em contato com o ácido isovalérico (de pH ácido), ocorre uma reação de neutralização ácido-base imediata, convertendo o ácido fedido em sais de isovalerato inodoros.

Para visualizar o mecanismo químico de ação e secagem no interior do calçado, veja as especificações técnicas a seguir:

✦
💡 CORREIO EXPLICA
Ação higroscópica e tampão: O bicarbonato atua em duas frentes: alcaliniza o meio para esterilizar a colônia bacteriana e absorve a umidade retida nas espumas da palmilha, impedindo a reativação do fungo.

Qual é o passo a passo para aplicar o pó sem estragar o calçado?

Diretrizes da Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD) enfatizam que a manutenção da higiene dos calçados é etapa crucial para o tratamento da bromidrose. Polvilhe 1 colher de sopa de bicarbonato de sódio em pó espalhando de forma homogênea por toda a palmilha interna do tênis seco.

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Deixe o pó agir durante a noite por pelo menos 8 horas consecutivas. Antes de calçar o sapato pela manhã, bata o calçado de cabeça para baixo sobre uma lixeira para remover todo o excesso de pó e evitar atrito abrasivo contra a pele.

Leia também: Especialista explica o que a aparência da língua pode revelar sobre a saúde da boca – Correio Braziliense

Quais outros hábitos aceleram o fim definitivo do chulé?

O controle da transpiração excessiva depende do rodízio diário de sapatos e da escolha correta de meias que permitam a evaporação do suor.

Para manter seus calçados e pés limpos e sem odores, adote as seguintes práticas dermatológicas:

  • 🧦 Meias 100% algodão: Evite tecidos sintéticos de poliéster que retêm a umidade e aumentam a temperatura do pé.
  • 👟 Rodízio de 24 horas: Nunca use o mesmo par de tênis em dias consecutivos; permita que o material respire ao ar livre.
  • 🧼 Secagem completa pós-banho: Seque rigorosamente entre os dedos com toalha antes de calçar meias para barrar micose.

Quais as principais dúvidas sobre o bicarbonato no calçado?

O uso contínuo em palmilhas de couro e sapatos esportivos desperta questionamentos rotineiros. Veja os esclarecimentos técnicos a seguir:

📄

Dúvidas Frequentes

Orientações sobre bromidrose e higienização de calçados
?
Posso calçar o tênis com o bicarbonato ainda dentro?+
Evite. O contato direto e prolongado do pó com o suor da pele pode causar ressecamento excessivo e irritações na sola do pé.
O bicarbonato danifica tênis de corrida com amortecimento em gel?+
Não. Ele atua apenas superficialmente no tecido da palmilha e na espuma, sem penetrar nas câmaras de ar ou cápsulas de amortecimento.

A alcalinidade do bicarbonato de sódio desconstrói quimicamente os compostos causadores do mau cheiro sem mascará-los com perfumes artificiais. A aplicação periódica recupera a higiene dos tênis e devolve o conforto aos pés.

Tags: Bem-EstarSaúde
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