O chá de dente-de-leão voltou a ganhar popularidade em 2025 entre pessoas interessadas em cuidados naturais e saúde renal. A planta, conhecida cientificamente como Taraxacum officinale, é tradicionalmente usada para auxiliar a função dos rins e do fígado. Especialistas explicam que, apesar de não substituir tratamentos médicos, a infusão pode trazer benefícios complementares.
A planta tem efeito diurético natural
Um dos motivos que torna o chá de dente-de-leão tão procurado é seu leve efeito diurético. A bebida aumenta a produção de urina, ajudando o corpo a eliminar excesso de líquidos e reduzindo o inchaço.
Esse estímulo ao fluxo urinário também auxilia na expulsão de pequenos resíduos que podem se acumular nos rins, favorecendo a limpeza do sistema renal.
Possíveis benefícios para quem tem retenção de líquidos
Pessoas que sofrem com retenção moderada relatam melhora ao consumir o chá, pois o aumento da excreção de água ajuda a reduzir desconfortos e sensação de peso. O efeito, porém, é suave e não deve ser utilizado como substituto de medicamentos prescritos pelo médico.
Especialistas alertam que indivíduos com problemas cardíacos, renais ou que usam diuréticos devem consultar um profissional de saúde antes de consumir a planta com frequência.
Abaixo, um vídeo por dicasemagrecimentobri no TikTok:
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Propriedades antioxidantes podem ajudar os rins
O dente-de-leão contém antioxidantes que combatem radicais livres, moléculas que podem causar danos celulares segundo estudos. Pesquisadores destacam que compostos antioxidantes protegem tecidos sensíveis, incluindo os rins, contra processos inflamatórios.
Embora os estudos ainda sejam preliminares, há evidências de que a planta favorece o funcionamento equilibrado do sistema urinário.
Cuidados importantes ao consumir a infusão
Mesmo sendo uma planta considerada segura, o chá deve ser consumido com moderação. Entre as recomendações estão:
• evitar o uso em excesso, especialmente em pessoas com cálculos renais grandes;
• não utilizar durante crises de gastrite intensa;
• consultar um médico se houver uso de medicamentos diuréticos ou para pressão alta;
• interromper o consumo em caso de alergias a plantas da família Asteraceae.
Como qualquer erva medicinal, o dente-de-leão não substitui exames e acompanhamento profissional em casos de dor, febre, sangue na urina ou sintomas persistentes.