Em um recente alerta de saúde, o neurocientista Dr. Baibing Chen da Universidade de Michigan discutiu os perigos de atividades comuns que podem ameaçar a saúde do cérebro e do corpo. Este especialista em neurologia destacou três práticas diárias arriscadas que considera perigosas.
- Evitar o uso de arma de massagem no pescoço.
- Reduzir o volume de música nos fones de ouvido.
- Não segurar o espirro.
Por que armas de massagem no pescoço são perigosas?
O Dr. Chen explicou que usar uma arma de massagem no pescoço pode causar danos às artérias vertebrais e carótidas. Essas artérias são cruciais para levar sangue e oxigênio ao cérebro.
A exposição constante a forças de cisalhamento pode aumentar o risco de rasgos nas artérias, formação de coágulos e restrição do fluxo sanguíneo, levando a um acidente vascular cerebral (AVC). Má utilização pode soltar placas escondidas na parede da artéria, originando coágulos que podem chegar ao cérebro.
O perigo de segurar um espirro
Segurar um espirro pode parecer inofensivo, mas o Dr. Chen alerta sobre os riscos. Ao reprimir um espirro, a pressão interna gerada é enorme, o que pode causar danos aos tímpanos, rasgos nos tecidos da garganta e até vazamento de ar no tórax.
Em raros casos, essa alta pressão pode romper vasos sanguíneos no cérebro, levando a uma hemorrágia subaracnoide ou intracerebral, ambos tipos de AVC muito graves.
Volume alto nos fones de ouvido e o risco de demência
O Dr. Chen destaca que ouvir música com volume alto, acima de 85 decibéis, pode não só prejudicar a audição, mas também afetar o cérebro. Exposição a volumes superiores a 100 decibéis por longos períodos pode resultar em perda auditiva permanente.
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Pesquisas sugerem que enfrentar a perda auditiva precocemente pode retardar o desenvolvimento da demência. Sons altos demandam que o cérebro realoque recursos, prejudicando a memória e o raciocínio, aumentando o declínio cognitivo. Além disso, especialistas alertam que o uso prolongado dos fones pode ainda causar zumbido crônico, impactando a qualidade de vida.
Cuide do seu cérebro: principais recomendaçãoes
- Evite usar arma de massagem no pescoço para prevenir danos arteriais.
- Não segure espirros para evitar complicações como avarias nos vasos sanguíneos.
- Modere o volume nos fones de ouvido para proteger tanto a audição quanto a saúde mental.