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O Caribe Brasileiro com 400 anos de história é a 7ª cidade mais antiga do país e abriga a maior lagoa hipersalina do mundo

Por Maura Pereira
12/07/2026
Em Cidades, Turismo
O Caribe Brasileiro com 400 anos de história é a 7ª cidade mais antiga do país e abriga a maior lagoa hipersalina do mundo

Cabo Frio, a capital da Costa do Sol, é o tipo de destino onde o sol brilha o ano inteiro e a história aparece entre um mergulho e outro. / Imagem ilustrativa

Uma expedição portuguesa fundou o povoado em 1615 para expulsar franceses que exploravam pau-brasil na costa. Cabo Frio é um “Caribe Brasileiro” que guarda um forte do século XVII, praias de areia branca e uma lagoa com salinidade que chega ao dobro da água do mar.

Da Guerra de Cabo Frio ao Caribe Brasileiro

A costa era ponto estratégico dos franceses no século XVI, aliados aos indígenas tamoios na exploração do pau-brasil. Em 1575, o governador do Rio de Janeiro, Antônio Salema, comandou a chamada Guerra de Cabo Frio para expulsar os invasores europeus e assumir o controle da região.

A cidade foi oficialmente fundada em 13 de novembro de 1615, o que a torna a sétima mais antiga do Brasil e a quarta mais antiga do estado do Rio de Janeiro. Segundo a Secretaria de Turismo do Rio de Janeiro, o município preserva um dos maiores conjuntos históricos litorâneos do estado.

O Bairro da Passagem foi o primeiro núcleo urbano, estabelecido no mesmo ano da fundação, com ruas de paralelepípedo e casario colonial português. Já o apelido de Caribe Brasileiro veio depois, por causa das águas cristalinas em tons de verde e azul que rivalizam com o Mar do Caribe.

O Caribe Brasileiro com 400 anos de história é a 7ª cidade mais antiga do país e abriga a maior lagoa hipersalina do mundo
Desfrute do sol forte e das praias paradisíacas de Cabo Frio, um destino que encanta com sua beleza natural. / Crédito: YouTube @Polychronisdrone

O que fazer entre as praias e o forte do século XVII?

A cidade concentra atrações em três eixos: o litoral central, com a Praia do Forte, o Canal do Itajuru, com a Ilha do Japonês, e o litoral norte, com a Praia do Peró e a duna preservada. A maioria fica a poucos minutos do centro.

  • Praia do Forte: 7,5 km de areia branca segundo a Prefeitura, com o Forte São Mateus do século XVII em uma extremidade e quiosques modernos ao longo da orla.
  • Forte São Mateus: construção portuguesa do século XVII, tombada pelo Instituto do Patrimônio Histórico e Artístico Nacional (IPHAN), ergueu-se para defender a costa de invasões estrangeiras.
  • Ilha do Japonês: banco de areia no Parque Estadual da Costa do Sol, com águas rasas e cristalinas. O nome homenageia um antigo morador com traços orientais que viveu na ilha.
  • Praia do Peró: certificada com o selo internacional Bandeira Azul, tem ondas constantes e é procurada por surfistas e praticantes de kitesurf.
  • Duna do Peró: grande formação de areia branca ao lado da praia homônima, boa para caminhadas e sandboard no fim da tarde.
  • Boulevard Canal: área revitalizada às margens do Canal do Itajuru, com bares, restaurantes e passeios de barco até as praias vizinhas.

A lagoa mais salgada do mundo fica em Cabo Frio

A Lagoa de Araruama é considerada um dos maiores corpos de água hipersalina do mundo, segundo o portal Visit Brasil. A salinidade pode chegar ao dobro da encontrada no mar aberto, o que cria uma sensação de flutuação parecida com a do Mar Morto, no Oriente Médio.

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A lagoa se estende por 220 km² entre Cabo Frio, Araruama, Iguaba Grande, São Pedro da Aldeia e Arraial do Cabo. Os depósitos de sal na margem sustentaram a economia da região por décadas e ainda podem ser vistos em salinas industriais.

O ecoturismo se estende também ao Pontal do Atalaia, com mirantes voltados para o pôr do sol, e ao entorno da Ilha do Japonês, onde trilhas curtas levam à Caverna dos Escravos, à Praia Brava e ao Farol da Lajinha.

O Caribe Brasileiro com 400 anos de história é a 7ª cidade mais antiga do país e abriga a maior lagoa hipersalina do mundo
Cabo Frio é uma cidade turística no Rio de Janeiro, famosa pelas praias de areia branca e mar cristalino. // Créditos: depositphotos.com / Cristian_Lourenco

A cozinha do mar em bairros históricos

A gastronomia gira em torno dos frutos do mar frescos, herança direta das antigas colônias de pescadores. Os polos gastronômicos ficam na Rua Porto Alegre, na Passagem, na Praia do Forte e no Boulevard Canal.

  • Camarão na moranga: prato tradicional dos restaurantes da orla, servido dentro da própria abóbora com catupiry e camarão gigante.
  • Peixe grelhado com pirão: preparo caiçara clássico, servido nos quiosques da Praia do Forte com farofa e vinagrete.
  • Casquinha de siri: entrada recorrente nos restaurantes históricos da Passagem, com siri catado à mão e gratinado no forno.
  • Moqueca capixaba: presente nas casas ibéricas do centro, servida com dendê e coentro em panela de barro.
  • Frutos do mar do Boulevard Canal: bares e restaurantes servem petiscos, ostras frescas e ceviches direto do Canal do Itajuru.

Quando o clima favorece cada tipo de passeio?

Cabo Frio é uma das regiões mais secas e ensolaradas do Rio de Janeiro. O sol brilha praticamente o ano inteiro e as chuvas são raras. O verão traz alta temporada e o inverno mantém temperaturas amenas, ideais para o centro histórico.

☀️ Verão Dez – Fev
Média: 22-32°C
Chuva: 🌦️ Média
O calor intenso e a agitação típica da alta temporada convidam para aproveitar o melhor do litoral, sendo o momento ideal para curtir a Praia do Forte e Ilha do Japonês.
🍂 Outono Mar – Mai
Média: 20-28°C
Chuva: ☀️ Baixa
A diminuição das chuvas e o clima mais ameno garantem águas cristalinas, criando a atmosfera perfeita para relaxar nos passeios de barco no Canal do Itajuru.
🧣 Inverno Jun – Ago
Média: 17-25°C
Chuva: ☀️ Baixa
O tempo seco e o ar mais fresco favorecem as caminhadas ao ar livre, consolidando a melhor época para explorar o Forte São Mateus e centro histórico.
🌸 Primavera Set – Nov
Média: 19-28°C
Chuva: ☀️ Baixa
O aquecimento gradual e a predominância de dias ensolarados oferecem o cenário ideal para percorrer a Duna do Peró e Pontal do Atalaia.
💡 Dica do especialista: Para quem busca a energia máxima do destino e não se importa com a movimentação da alta temporada, o verão é a escolha certa para aproveitar a Praia do Forte e Ilha do Japonês. O outono proporciona águas incrivelmente claras e serenas, excelentes para os passeios de barco no Canal do Itajuru. O inverno entrega dias firmes e temperaturas agradáveis para um roteiro cultural e fotográfico pelo Forte São Mateus e centro histórico, enquanto a primavera garante sol e tranquilidade para explorar as paisagens da Duna do Peró e Pontal do Atalaia antes da chegada das grandes multidões.

Temperaturas aproximadas com base no Climatempo. Condições podem variar.

O Caribe Brasileiro com 400 anos de história é a 7ª cidade mais antiga do país e abriga a maior lagoa hipersalina do mundo
Em Cabo Frio, encontre praias para relaxar, ótimos restaurantes, passeios de barco e diversão para toda a família. // Créditos: depositphotos.com / Cristian_Lourenco

Como chegar à Região dos Lagos saindo do Rio?

Cabo Frio fica a 140 km do Rio de Janeiro pela Via Lagos (RJ-124), cerca de 2 horas de carro. Ônibus da 1001 partem da Rodoviária Novo Rio e chegam ao centro em pouco mais de 2 horas e 30 minutos.

O Aeroporto Internacional de Cabo Frio fica a 10 km do centro e recebe voos regionais. Os aeroportos Santos Dumont e Galeão, na capital fluminense, concentram os voos nacionais e internacionais, com transfer direto até a cidade.

Leia também: Fundada por 182 casais açorianos, hoje essa cidade figura entre as 21 melhores do Brasil, é a 8ª mais verticalizada do país e cresceu sem perder a olaria colonial.

A cidade que mistura Caribe e história colonial

Poucos destinos do país reúnem 400 anos de patrimônio, uma lagoa mais salgada que o mar e areias brancas em um raio de 15 km. A cidade é a prova de que dá para ter mar de Caribe com forte português no fundo.

Você precisa conhecer Cabo Frio e caminhar pelo mesmo Bairro da Passagem que os primeiros portugueses fundaram há mais de quatro séculos.

Tags: cabo frioRio de Janeiro
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