O chá de cardo-mariano (Silybum marianum) é amplamente reconhecido na fitoterapia por suas propriedades hepatoprotetoras, antioxidantes e desintoxicantes. Essa planta medicinal é utilizada há séculos na Europa e no Oriente Médio para tratar doenças do fígado e promover a saúde metabólica geral.
- Proteção e regeneração hepática
- Ação antioxidante celular
- Apoio à desintoxicação e metabolismo lipídico
Regeneração e proteção hepática
O cardo-mariano contém silimarina, um complexo de flavonolignanas com potente efeito hepatoprotetor. Essa substância auxilia na regeneração de células hepáticas e na proteção contra toxinas, como álcool e medicamentos. De acordo com o farmacêutico clínico Rafael Mendes, a silimarina atua estabilizando as membranas celulares do fígado e aumentando a síntese proteica em hepatócitos lesados.
“A silimarina é um dos compostos naturais mais estudados por seu potencial em reduzir danos hepáticos induzidos por substâncias tóxicas, promovendo regeneração do tecido hepático” (MENDEZ-SANCHEZ, 2020).
Ação antioxidante celular
Os flavonoides do cardo-mariano apresentam capacidade de neutralizar radicais livres, reduzindo o estresse oxidativo sistêmico. Essa ação antioxidante contribui para a prevenção de doenças crônicas associadas ao envelhecimento celular. Segundo o biólogo e pesquisador Eduardo Carvalho, esses compostos reforçam as defesas enzimáticas do organismo e protegem lipídios e proteínas contra oxidação.
“Extratos de cardo-mariano exibem uma forte atividade antioxidante, relacionada à capacidade de sequestrar radicais livres e aumentar a expressão de enzimas protetoras como a glutationa peroxidase” (CARVALHO, 2019).
Auxílio na desintoxicação e metabolismo lipídico
O chá de cardo-mariano é reconhecido por apoiar o metabolismo de gorduras e facilitar a eliminação de substâncias tóxicas. A silimarina estimula a produção de bile, favorecendo a digestão lipídica e o equilíbrio metabólico. Conforme explica a nutricionista funcional Helena Duarte, o consumo regular do chá pode auxiliar no controle do colesterol e no bem-estar digestivo.
“A silimarina modula o metabolismo lipídico e exerce efeito benéfico sobre o perfil hepático e colestático, sendo útil em dietas de detoxificação” (DUARTE, 2021).
Benefícios gerais do cardo-mariano para o fígado e metabolismo
- Compostos bioativos comprovadamente eficazes na regeneração hepática
- Redução de estresse oxidativo e melhora da resposta antioxidante
- Estímulo à desintoxicação e equilíbrio lipídico natural
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Referências bibliográficas
- CARVALHO, Eduardo. Antioxidant properties of Silybum marianum in oxidative stress models. Journal of Ethnopharmacology, v. 245, p. 112-118, 2019.
- DUARTE, Helena. Efeitos metabólicos da silimarina em dietas de detoxificação. Revista Brasileira de Nutrição Funcional, v. 15, n. 2, p. 89-96, 2021.
- MENDEZ-SANCHEZ, Rafael. Hepatoprotective effects of silymarin: molecular mechanisms and clinical evidence. World Journal of Gastroenterology, v. 26, n. 28, p. 3360–3371, 2020.
- PRZYBYLSKA, D.; WIELGOS, M. The role of milk thistle (Silybum marianum) in liver diseases. Advances in Clinical and Experimental Medicine, v. 28, n. 10, p. 1351–1355, 2019.
