Em situações de saúde delicadas, como a gastroenterite, especialmente quando episódios de vômitos e diarreia ocorrem, a reidratação torna-se uma prioridade essencial para evitar complicações. Embora seja amplamente recomendado o uso de soros orais disponíveis em farmácias, há circunstâncias em que não se tem acesso a esses produtos comerciais. Diante dessa necessidade, algumas receitas caseiras de solução de reidratação oral, inspiradas nas recomendações da Organização Mundial da Saúde, podem ser úteis temporariamente em emergências.
A Organização Mundial da Saúde formulou uma alternativa de solução caseira feita com ingredientes comumente encontrados em casa. No entanto, essa solução deve ser considerada apenas como um recurso provisório. A médica Alexia Hartmann, conhecida nas redes sociais por seu conteúdo educativo, compartilhou uma receita para os momentos em que os sachês de reidratação não estão disponíveis.
Como preparar uma solução caseira de reidratação?
Para preparar esta solução é necessário principalmente um litro de água potável, sendo crucial garantir sua qualidade para evitar infecções adicionais. Em locais onde a qualidade da água é questionável, recomenda-se fervê-la antes do uso para garantir sua segurança. Em seguida, acrescente seis colheres de chá de açúcar e meia colher de chá de sal a esse litro de água. Essa mistura não apenas melhora o sabor, como também facilita a absorção de sódio e água pelo intestino, um dos principais mecanismos de reidratação.
@alexiahartmann_ Os dejo una receta casera de solución de rehidratación oral (SRO) respaldada por la OMS y UNICEF como medida de emergencia cuando no hay sobres comerciales disponibles. ⚠️ Siempre que sea posible, utilizad los sobres de SRO/ORS de farmacia, que contienen electrolitos exactos y son el tratamiento recomendado. Esta receta es temporal y tiene carencias, por lo que debe tomarse solo en caso de urgencia. ❌ Las fórmulas oficiales de la OMS ya no incluyen bicarbonato (se sustituyó por citrato por seguridad y estabilidad), por lo que tampoco se recomienda usar en la composición casera. 🔹 IMPORTANTE: Este vídeo es educativo y no sustituye la valoración ni el tratamiento profesional.
♬ sonido original – alexiahartmann_
Por que a dosagem correta é importante?
Depois de pronta, a solução deve ser armazenada em uma garrafa limpa e consumida em pequenas quantidades. Tomar a solução em pequenos goles, mas com frequência, auxilia o corpo na absorção dos líquidos e eletrólitos, além de reduzir o risco de provocar mais vômitos. Esse método de administração é fundamental para maximizar a eficácia da reidratação.
Como armazenar e por quanto tempo usar a solução?
É importante lembrar que essa solução tem vida útil limitada: deve ser consumida em até 24 horas. Se ainda restar solução após esse período, é necessário descartá-la e preparar uma nova quantidade, caso o paciente necessite. Essa precaução garante não apenas a efetividade do tratamento, mas também previne o crescimento de bactérias que podem comprometer a saúde do indivíduo.
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Qual o contexto global da receita caseira?
O desenvolvimento dessa solução caseira tem origem nas recomendações oficiais da Organização Mundial da Saúde e Unicef. Em regiões onde doenças como o cólera são comuns e o acesso aos tratamentos comerciais é limitado, esta receita oferece uma alternativa viável. Sua simplicidade e os ingredientes facilmente encontrados nos lares fazem dela um recurso de valor incalculável em emergências sanitárias críticas.
Informações adicionais e orientações de especialistas estão disponíveis para ajudar a enfrentar problemas cotidianos de saúde e outros desafios, garantindo que as medidas tomadas sejam sempre informadas e eficazes em qualquer crise pessoal ou coletiva.
