Tomou aquele sorvete ou bebida gelada rápido demais e sentiu uma pontada aguda na testa? Essa reação, conhecida popularmente como “brain freeze”, pode ser interrompida em segundos usando apenas a anatomia da sua boca. Existe um método simples de alívio imediato que dispensa remédios e funciona como um “reset” térmico. Basta pressionar a língua contra o palato para acalmar os nervos que entraram em choque com o frio repentino.
Por que a cabeça dói quando bebemos algo gelado?
O fenômeno, tecnicamente chamado de ganglioneuralgia esfenopalatina, ocorre quando o frio intenso atinge o fundo da garganta. O corpo identifica a mudança brusca de temperatura como uma ameaça e dilata rapidamente os vasos sanguíneos para tentar aquecer a área.
Essa dilatação repentina nos capilares do seio nasal é interpretada pelos receptores de dor como um trauma físico. O cérebro recebe esse sinal de “socorro” vascular e o traduz imediatamente como uma dor de cabeça intensa e pulsante.
A técnica da língua contra o palato mole
Para combater o espasmo, você precisa devolver o calor à região afetada o mais rápido possível. A sua língua é um músculo extremamente vascularizado e quente, funcionando como uma bolsa térmica natural dentro da cavidade oral.
A instrução é colar a maior superfície possível da língua contra o céu da boca, focando na parte macia lá no fundo. Quanto maior a pressão exercida, mais rápida será a transferência de calor para os nervos situados logo acima do palato.
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Passo a passo para eliminar a dor
Siga este roteiro biomecânico assim que sentir a primeira fisgada na testa para reverter o processo:
- Interrupção: Pare imediatamente de ingerir o alimento gelado e feche a boca para reter o calor interno.
- Posicionamento: Enrole a língua para trás e pressione-a com força contra o palato mole (a parte “fofa” do fundo do céu da boca).
- Manutenção: Segure a pressão por 10 a 30 segundos enquanto respira pelo nariz, o que traz ar quente para os seios nasais.
No vídeo a seguir, o canal Almanaque SOS, com mais de 2,4 milhões de inscritos, fala um pouco sobre colocar a língua no céu da boca:
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O mecanismo de defesa do sistema nervoso
Ao aquecer o local, você sinaliza ao sistema nervoso que a suposta “ameaça” de congelamento já passou. Isso faz com que os vasos sanguíneos se contraiam e voltem ao calibre normal, interrompendo o envio dos sinais de dor para o córtex cerebral.
Essa resposta fisiológica prova que o problema não está no cérebro em si, mas na circulação sanguínea facial. O truque ataca a causa raiz (o frio localizado) em vez de apenas esperar o sintoma passar naturalmente.
Veja detalhes do alívio termico:
- Causa vascular: A dor resulta da dilatação rápida dos vasos para combater o frio extremo na garganta e nariz.
- Aquecimento ativo: Pressionar a língua no palato transfere calor corporal diretamente para os nervos cranianos afetados.
- Ação rápida: A técnica é mais eficaz se aplicada nos primeiros segundos do sintoma, prevenindo o pico da dor de cabeça.
