A “soneca de 90 minutos” que vale por uma noite inteira com recuperação da cognição sem acordar grogue
Esqueça os cochilos rápidos se o seu objetivo é reparação cognitiva total. A soneca de 90 minutos é considerada o ...
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Imagine começar o dia com mais disposição e sem aquela fome que aparece de repente no meio da manhã. A ...
Estoicismo com Sêneca: descubra como suas frases sobre tempo, felicidade e adaptação podem transformar sua vida com sabedoria prática.
A escolha do nome de uma filha é um dos momentos mais cercados de carinho e expectativa no ambiente doméstico. ...
Evite enxaqueca: descubra por que misturar álcool e cafeína piora crises, afeta o sono e como diferenciar dor de cabeça ...
Após um período festivo cheio de excessos, muitas pessoas adotam o movimento do Janeiro Seco, que encoraja a abstenção completa ...
Sentimos falta até de quem era distante: entenda a nostalgia emocional, gatilhos de apego afetivo e o conceito de “pessoas ...
Ver aquele líquido turvo descendo pelo ralo da pia é uma cena comum, mas chefs da Itália consideram esse ato ...
Quem nunca sentiu um incômodo nas articulações depois de um dia puxado ou notou que um machucado demorou mais que ...
Depois de um dia cheio, muita gente pensa em um jantar leve com salada e um ambiente mais tranquilo em ...