Por que deveríamos dar mais atenção às fibras do que às proteínas na alimentação
Contar proteína virou tendência, mas as fibras são chave na saúde: reduzem o risco de doenças e controlam a glicemia.
Com que idade o corpo começa a perder músculo e como evitar isso com um exercício simples
A perda de força e vitalidade na velhice é frequentemente vista como inevitável, mas a ciência mostra que a perda ...
A planta que dá frutos o ano todo mesmo em vasos pequenos
É fascinante pensar na possibilidade de colher tomate-cereja ao longo de todo o ano, especialmente para quem vive na cidade ...
Os utensílios de cozinha que duram a vida inteira
Descubra equipamentos de cozinha duráveis e versáteis que transformam sua experiência culinária e economizam dinheiro.
Cidade do Sul cresce com força e conquista quem busca qualidade de vida
Tubarão, situada no sul de Santa Catarina, a cerca de 134 km de Florianópolis e próxima a Braço do Norte ...
Nem ioga, nem natação, essa atividade reduz o estresse e melhora o bem-estar dos idosos
Embora a ioga e a natação sejam excelentes, uma prática milenar tem se destacado em estudos com idosos por sua ...
Essa dieta comum no longo prazo pode danificar seu corpo
Se você já ouviu falar ou é um adepto da dieta cetogênica, precisa conhecer os detalhes da sua aplicação no ...
A raiz natural que fortalece o sistema imunológico e regula pressão
A beterraba (Beta vulgaris) é uma raiz rica em nutrientes e compostos bioativos, amplamente reconhecida por seus efeitos antioxidantes, vasodilatadores ...
Dra. Tayuane Ferreira Pinto, Oftalmologista: como evitar cansaço visual com a regra 20-20-20
Nos dias atuais, a interação diária com dispositivos digitais é quase inevitável, conduzindo a um aumento do cansaço visual em ...
A folha mais poderosa para desintoxicar o fígado e fortalecer a imunidade
A couve (Brassica oleracea var. acephala) é uma hortaliça folhosa amplamente consumida no Brasil e reconhecida por seus efeitos desintoxicantes, ...
