Pessoas que treinam no mesmo horário todos os dias tendem a criar mais disciplina e abandonar menos a rotina
Estabelecer um cronograma fixo para a prática de atividades físicas é uma das estratégias mais eficazes para garantir a consistência ...
A psicologia afirma que crianças que brincavam na rua, sem regras estruturadas, estavam construindo o que hoje é conhecido como resiliência emocional
Crescer explorando calçadas e terrenos baldios permitiu que gerações inteiras desenvolvessem ferramentas internas fundamentais para a maturidade. Sem a vigilância ...
O que o consumo de limão em jejum faz no fígado e na digestão
Iniciar o dia com o consumo de água morna e limão tornou-se uma prática comum para quem busca melhorar o ...
A psicologia afirma que adultos que evitam conflitos não são mais maduros, mas aprenderam na infância que expressar emoções gerava punição
Viver fugindo de discussões raramente indica um estado de plenitude ou sabedoria superior. Na verdade, esse comportamento costuma ser um ...
O que a cerveja faz na saúde cardiovascular e também no fígado
O consumo frequente de bebidas fermentadas, como a cerveja, exerce influências diretas e variadas no funcionamento dos principais sistemas do ...
Com 400 mil árvores e 100% de saneamento, essa cidade foi eleita “Árvore do Mundo” pela ONU e abriga a catedral mais alta da América Latina
Avenidas amplas cobertas por túneis verdes, planejamento urbano organizado e um ritmo mais tranquilo do que o tamanho da população ...
Ferver casca de limão com alecrim: por que muita gente faz isso e como esse truque perfuma a casa
Ferver casca de limão com alecrim é um daqueles truques que parecem simples demais para funcionar, mas o resultado chega ...
Os efeitos mais reconfortantes de ter pets em casa, segundo a ciência
A presença de animais domésticos transforma profundamente a dinâmica de um lar, influenciando desde a saúde física até o equilíbrio ...
Poucas pessoas entendem o que significam as luzes do painel do carro e quando elas realmente indicam um problema urgente
Entender o real significado das luzes do painel do carro pode salvar seu motor de um estrago irreversível e caro. ...
Estudo mostra os efeitos da cerveja no fígado e na saúde cardiovascular
O consumo frequente de cerveja levanta debates constantes sobre os limites exatos entre o prazer social e a preservação biológica ...
