Os nutrientes mais importantes que protegem o coração e ajudam a controlar a pressão
Os hábitos alimentares têm papel crucial na manutenção de um coração saudável. Nutrientes como potássio, magnésio, ômega-3 e coenzima Q10 ...
A “Suíça Brasileira” fundada por um Europeu a 1.990 m de altitude nas montanhas da Serra da Mantiqueira encanta turistas brasileiros
Araucárias centenárias, ar alpino e trilhas que passam dos 2.000 metros. Monte Verde, apelidada de "Suíça Brasileira" é um distrito ...
Frase de hoje, Epicteto: “A liberdade começa quando você aprende a controlar o que pensa.”
A verdadeira autonomia pessoal nasce da capacidade de governar os próprios processos mentais diante das adversidades inevitáveis da existência. Quando ...
Colocar vinagre nas plantas: para que serve e por que muita gente está usando no jardim
O uso de vinagre nas plantas virou uma tendência consolidada em 2026 por ser uma alternativa sustentável em hortas de ...
Frase de hoje, Sêneca: “Sofremos mais na imaginação do que na realidade.”
Antecipar problemas que ainda não aconteceram é uma das principais causas de ansiedade na rotina das pessoas modernas. Muitas vezes, ...
Beber água gelada pode gastar mais calorias que água em temperatura ambiente, mas o impacto é pequeno no dia a dia
Ingerir líquidos em temperaturas mais baixas costuma gerar curiosidade sobre a queima energética no corpo humano. O organismo precisa trabalhar ...
A coisa mais dolorosa de ver seus pais envelhecerem não é a fragilidade no corpo. É o momento em que eles começam a pedir sua opinião como se fosse orientação
Observar o envelhecimento dos pais traz uma transformação profunda na dinâmica familiar que vai muito além das limitações físicas evidentes. ...
A “Terra do Sino” que parou no tempo em 1700 tem a orquestra mais antiga das Américas e sinos que comunicam há três séculos
Mais de 40 toques diferentes saem das torres de São João del Rei para anunciar missas, festas, lutos e até ...
Folha comestível fácil de cultivar que ajuda a controlar o açúcar no sangue naturalmente
O ora-pro-nóbis é uma planta rica em fibras que pode ajudar no controle da glicose e melhorar a alimentação
O que significa a frase “Seja água, meu amigo”, a expressão que ficou famosa com Bruce Lee
A frase seja água meu amigo parece simples, mas esconde uma estratégia poderosa. Entenda por que ela ainda impacta tanta ...
