O antigo provérbio africano que afirma que a árvore que tem raízes profundas ri do vento ilustra perfeitamente a capacidade ...
A prática dos saltos em mini trampolins conquistou as academias pelo alto gasto energético e pela melhora rápida do humor ...
A busca por uma rotina equilibrada frequentemente se perde no labirinto das metas inalcançáveis e da autocobrança excessiva. Construir uma ...
A prática regular da natação promove melhorias evidentes na capacidade respiratória e trabalha a musculatura de maneira uniforme. Muitas pessoas ...
Viver sem a obrigação constante de justificar escolhas pessoais representa o ápice da maturidade emocional na sociedade contemporânea. Quando finalmente ...
Movimentar o corpo ao ritmo da música transforma a nossa rotina e traz leveza imediata para a mente cansada. Além ...
A elevação das pernas parece um gesto simples, mas o que acontece no sistema cardiovascular durante esses minutos vai além ...
Uma xícara de chá de alecrim depois de uma refeição pesada não é só tradição. O ácido rosmarínico e outros ...
Nas ruas de Antônio Prado, o “bom dia” soa como “bondì”. A 658 metros de altitude na Serra Gaúcha, essa ...
Quando as roupas saem da lavagem com cheiro ruim, a culpa raramente é do sabão. O verdadeiro problema mora dentro ...
