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Isso é o que acontece com seu cérebro quando você não dorme direito
Sono-privação impacta foco e limpeza cerebral: Este estudo do MIT revela como o cérebro tenta compensar a falta de sono.
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Começar o dia em "piloto automático" e com cansaço é comum. Um ritual de 5 minutos, combinando respiração intencional e ...
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