O exercício simples que fortalece os joelhos e ativa o corpo inteiro em apenas cinco minutos
Pouca gente imagina, mas um movimento simples e quase esquecido pode trazer ganhos reais para o corpo em pouco tempo. ...
Cinco alimentos que fortalecem o coração e ainda ajudam a emagrecer
Cuidar do coração e perder peso não precisa ser um desafio duplo. A ciência nutricional mostra que alguns alimentos naturais ...
A forma mais inteligente de criar metas que realmente funcionam
Um dos primeiros passos para estabelecer Metas efetivas é a construção de objetivos Realistas. Muitas vezes as resoluções falham porque são ...
A cidade do interior de Minas pouco comentada que surpreende com conforto e tranquilidade diária
Famosa pelas águas medicinais e pelo imponente complexo do Barreiro, Araxá vai muito além de um destino de férias. A ...
As últimas palavras ditas antes de partir de gênios que carregam mensagens inesperadas
As últimas palavras de figuras históricas sempre despertam curiosidade porque costumam condensar legados, crenças e emoções em poucas frases. Algumas ...
As melhores opções de café da manhã ricas em fibras para ajudar seu intestino a funcionar
Café da manhã rico em fibras para prisão de ventre: descubra 9 receitas deliciosas que regulam o intestino e melhoram ...
Por que criamos “melecas” ou “catotas” dentro do nariz?
Todo mundo já percebeu aquelas bolinhas secas dentro do nariz — chamadas popularmente de melecas, catotas ou tatus — mas ...
Esse é o nome mais assustador já registrado no Brasil e o motivo de causar tanto impacto é chocante
Alguns nomes despertam curiosidade, outras admirações, mas há aqueles que provocam desconforto imediato. No Brasil, existe um nome que frequentemente ...
É melhor comer ovo frito, cozido ou omelete para a saúde e em qual deles o corpo absorve melhor os nutrientes
O ovo é um dos alimentos mais completos da alimentação humana, mas a forma de preparo levanta muitas dúvidas. Frito, ...
A praia de São Paulo perfeita para fugir da cidade grande e ainda ter chances de encontrar golfinhos
No extremo sul do litoral de São Paulo, onde o asfalto cede lugar às águas calmas do Lagamar, encontra-se um ...
