Tag: Abraço da borboleta

Name: O “Abraço da Borboleta” que acalma crises de ansiedade em público sem ninguém perceber
Uploaded: 2025-12-25T07:25:00-03:00
Channel: Paulo Custodio
Description: Técnica do abraço da borboleta ajuda a regular a ansiedade em público com movimentos discretos que promovem calma e controle emocional

Bem-Estar

O “Abraço da Borboleta” que acalma crises de ansiedade em público sem ninguém perceber

Por Paulo Custodio

25/12/2025

A técnica conhecida como Abraço da Borboleta é um recurso de autorregulação emocional derivado da terapia ...