Se você caminhar por 30 minutos após o almoço sua glicose pode reduzir e ajudar no controle do peso sem precisar de academia
Após as refeições, ficar em movimento é mais eficaz do que descansar. Os músculos são os ...
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Tag: Almoço
Caminhar trinta minutos após o almoço reduz o pico de glicose no sangue e ajuda a controlar o peso sem precisar de academia
Esqueça o descanso no sofá após comer; seus músculos são os maiores consumidores de glicose do ...
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Café depois do almoço? Por que esperar 1 hora melhora a absorção de nutrientes
O hábito de tomar um café depois do almoço é quase um ritual cultural, mas essa ...
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Alimentos que não podem faltar no almoço de quem quer emagrecer
O processo de emagrecimento saudável não depende somente de calorias, mas da qualidade dos alimentos escolhidos. ...
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Qual é o pior momento para comer e por que isso pode afetar a saúde mental, segundo a psicologia
Descubra como o horário das refeições afeta sua saúde mental e bem-estar geral. Aprenda a escolher ...
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O erro mais comum na hora do almoço que pode arruinar sua produtividade
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