Tag: Bem-Estar

A adolescência é uma fase de intensas mudanças físicas, emocionais e cognitivas. As flutuações hormonais, as ...

A niacina, conhecida como vitamina B3, é uma vitamina essencial do complexo b, solúvel em água, ...

Respirar é uma função tão natural e automática que raramente paramos para pensar em como estamos ...

A melatonina é um hormônio produzido naturalmente pela glândula pineal no cérebro, desempenhando papel fundamental na ...

Para ciclistas amadores, a busca por melhor desempenho na bicicleta frequentemente envolve pedalar mais quilômetros, aumentar ...

Com o envelhecimento, o risco de desenvolver doenças cardiovasculares, como hipertensão, aterosclerose, ataques cardíacos e avc, ...

O chá de hortelã, feito a partir das folhas da planta de hortelã-pimenta (Mentha piperita), é ...

A dor no pescoço e nos ombros tornou-se uma queixa extremamente comum na era digital. Longas ...

Os ácidos graxos ômega-3 são um tipo de gordura poli-insaturada considerada essencial, o que significa que ...

Para muitos corredores amadores, a melhoria do desempenho na corrida foca principalmente no aumento da distância, ...