Reflexão psicológica de hoje: “A cura não se trata de apagar o passado, mas de impedir que ele controle o presente.”
Carregar o peso de mágoas antigas ou de erros cometidos anos atrás sabota silenciosamente qualquer tentativa ...
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Tag: Bem-Estar
Lua hoje, sábado, 18 de julho: “Limpe as janelas para deixar o sol entrar, dê um passeio e reserve um tempo para dançar descalço: seu corpo precisa de movimentos leves e suaves e um sorriso sem motivo aparente.”
Acordar com aquela sensação incômoda de cansaço no corpo atrapalha todo o andamento do seu dia ...
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Provérbio árabe do dia: “Uma vida pacífica e equilibrada é preferível à opulência repleta de preocupações.”
A conta bancária está cheia, mas sua mente continua sobrecarregada com preocupações diárias e noites em ...
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A psicologia ensina que “curar não é apagar o passado, é recuperar a liberdade para viver”
Aquelas lembranças ruins continuam surgindo do nada e travam suas decisões diárias no piloto automático. Esse ...
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A psicologia diz que “ajudar alguém pode ser o segredo da felicidade duradoura”
A sensação de vazio e cansaço mental costuma aparecer mesmo quando tudo parece caminhar bem na ...
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Rafael Bañares, professor de Medicina: “Álcool e gordura preveem um aumento no número de casos de doença hepática avançada nos próximos anos”
Sentir a barriga inchada com frequência e carregar um cansaço pesado logo pela manhã sabota o ...
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Xavi Batalla, especialista em medicina regenerativa: “Todas as manhãs preparo um suco de beterraba, cenoura, laranja, limão, gengibre e cúrcuma.”
Acordar sem disposição e sentir o corpo pesado logo cedo atrapalha qualquer rotina de exercícios. Um ...
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Arroz, massa ou batata? Um desses alimentos é mais saudável que os outros
Você monta o seu prato todo santo dia com aquela dúvida clássica sobre qual acompanhamento vai ...
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Queimar casca de limão com cravo: pra que serve e quais são seus benefícios
Sentir a casa com aquele cheiro abafado de mofo ou fritura no fim do dia dá ...
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Mahatma Gandhi, ativista indiano: “A felicidade é quando o que você pensa, o que você diz e o que você faz estão em harmonia.”
Vivenciar crises de ansiedade causadas pela correria diária e cobranças constantes drena toda a nossa paz ...
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