Tag: dormir

Muitas pessoas adotam o hábito de dormir com a televisão ligada em busca de companhia ou ...

Falar enquanto dormimos é um fenômeno mais comum do que se imagina e recebe o nome ...

A busca por uma noite de sono mais profunda e reparadora tem levado muitas pessoas a ...

À medida que envelhecemos, os padrões de sono podem mudar, mas a necessidade de um descanso ...

Se você já acordou no meio da noite sem conseguir voltar a dormir, não está sozinho. Muitos ...

Dormir bem é essencial para a saúde, pois durante o sono o corpo realiza reparos celulares, ...

A maçã é um símbolo universal de alimentação saudável, e seu consumo regular está fortemente associado ...

Na busca por mais energia e disposição, muitos recorrem a estimulantes como o café, sem atacar ...

Comer kiwi antes de dormir pode trazer benefícios surpreendentes ao corpo. Este pequeno fruto esverdeado é famoso por ...

Descansar em um ambiente fresco pode significativamente melhorar a qualidade do sono. Muitos estudos evidenciam os benefícios ...