Tag: dormir

A sensação de acordar cansado mesmo após uma noite de sono completa é mais comum do ...

Na busca por uma noite de sono mais reparadora, muitas vezes nos concentramos em colchões, travesseiros ...

Em uma cultura que frequentemente valoriza a produtividade acima do descanso, dormir apenas seis horas por ...

Um estudo internacional publicado na PLOS One revela que um bom sono e uma dieta rica em frutas e verduras podem melhorar ...

O descanso adequado é essencial para a saúde e o bem-estar geral. Contudo, muitas pessoas ainda lutam para saber ...

Falar no sono, também conhecido como sonilóquio, é um fenômeno que intriga muitas pessoas. Comum durante as fases de ...

A regra das "oito horas de sono" é um dos conselhos de saúde mais difundidos e ...

Após um dia longo e estressante, "desligar" a mente e o corpo para conseguir uma noite ...

Na busca por uma melhor noite de descanso, muitas vezes nos concentramos na quantidade de horas ...

Dormir em uma posição inadequada pode parecer inofensivo, mas a longo prazo provoca impactos significativos na ...