Tag: dormir

O sono é muito mais do que um período de descanso; ele também pode revelar aspectos ...

A sensação de acordar cansado mesmo após uma noite de sono completa é mais comum do ...

Na busca por uma noite de sono mais reparadora, muitas vezes nos concentramos em colchões, travesseiros ...

Em uma cultura que frequentemente valoriza a produtividade acima do descanso, dormir apenas seis horas por ...

Um estudo internacional publicado na PLOS One revela que um bom sono e uma dieta rica em frutas e verduras podem melhorar ...

O descanso adequado é essencial para a saúde e o bem-estar geral. Contudo, muitas pessoas ainda lutam para saber ...

Falar no sono, também conhecido como sonilóquio, é um fenômeno que intriga muitas pessoas. Comum durante as fases de ...

A regra das "oito horas de sono" é um dos conselhos de saúde mais difundidos e ...

Após um dia longo e estressante, "desligar" a mente e o corpo para conseguir uma noite ...

Na busca por uma melhor noite de descanso, muitas vezes nos concentramos na quantidade de horas ...