Tag: folego

Name: Exercícios que melhoram o seu folego e evita que você fique ofegante
Uploaded: 2025-12-02T16:05:00-03:00
Channel: Paulo Custodio
Description: Exercícios específicos podem melhorar o fôlego e reduzir sensação de cansaço oferecendo mais resistência e conforto nas atividades diárias

Bem-Estar

Exercícios que melhoram o seu folego e evita que você fique ofegante

Por Paulo Custodio

02/12/2025

Ficar ofegante ao subir um lance de escadas ou caminhar rápido é um sinal claro de ...