Tag: Hábito

Falar sobre a vida alheia é um hábito antigo e comum em todas as culturas. Em ...

O hábito de usar dispositivos eletrônicos até o momento de fechar os olhos é um dos ...

A letargia e o mau humor matinal podem ser combatidos com um simples "hack" fisiológico. O ...

A dor muscular tardia (DOMS) é uma reação inflamatória natural causada por microlesões nas fibras musculares ...

O hábito de anotar três coisas boas no final do dia é uma prática simples, mas ...

A qualidade do sono impacta diretamente a regulação emocional. Mudar o horário de dormir 30 minutos ...

Praticar a gratidão, anotando três coisas boas no final do dia, é um hábito simples. Essa ...

Muitas pessoas se consideram “lentas” ao pensar, agir ou tomar decisões, e frequentemente se culpam por ...

Muitas pessoas reclamam de noites mal dormidas, mas não sabem o verdadeiro motivo. Segundo especialistas em ...

Pequeno hábito matinal que ajuda a aliviar dores, melhorar mobilidade e proporcionar mais bem-estar ao longo ...