Pesquisas sugerem o por que a rotina vale mais do que a motivação para se manter em forma, principalmente aos 70 anos
A psicologia sugere que as pessoas que se mantêm genuinamente em forma até os 70 anos ...
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Tag: Hábitos
Frase de Aristóteles no dia: “Nós somos aquilo que fazemos repetidamente. A excelência, portanto, não é um ato, mas um hábito”. Uma reflexão sobre consistência e formação de caráter em tempos de imediatismo
Querer um corpo forte pagando apenas um mês de academia é a grande ilusão da nossa ...
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O cérebro associa as roupas de casa ao descanso e isso pode afetar a produtividade, neurociência diz sobre isso
Você já percebeu que só de vestir o pijama seu corpo parece entender que "o dia ...
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Pequenas ações ajudam o cérebro a vencer a procrastinação com mais facilidade, segundo a neurociência
A neurociência mostra que a motivação nem sempre aparece antes da ação. Em muitos casos, o ...
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O sistema límbico favorece a procrastinação, mas o cérebro pode aprender outro caminho
Você fecha o aplicativo, promete a si mesma que vai começar agora, e três minutos depois ...
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O cérebro automatiza tarefas para poupar atenção no dia a dia, neurociência explica
Você chega ao trabalho e nem lembra do trajeto. Escova os dentes pensando em outra coisa ...
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Pequenas tarefas dão sensação de progresso e afastam as prioridades, a neurociência explica isso
Você tinha uma tarefa importante para fazer hoje. Em vez disso, organizou a gaveta, lavou a ...
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A psicologia afirma que as pessoas que usam a mesma caneca e sentam-se na mesma cadeira todos os dias não estão presas a uma rotina: elas estão reservando suas decisões para coisas que importam, e essas pequenas rotinas realmente ajudam
Repare bem no seu primeiro gesto ao acordar pela manhã. Pegar aquela mesma caneca descascada e ...
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A célebre reflexão do grego Aristóteles: “Nós somos aquilo que fazemos repetidamente; a excelência não é um feito, mas um hábito”
Aristóteles desafia o mito do talento porque a formação de hábitos mostra que excelência não nasce ...
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O que significa ter um Fidget Spinner em casa para se distrair durante o tédio
Ter um fidget spinner em casa para momentos de tédio costuma indicar busca por estímulo simples, ...
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