Como mastigar bem os alimentos, faz a saliva realizar o seu trabalho e facilitar para o estômago?
Ignorar a mastigação é pular a etapa mais crucial da nutrição, forçando seu sistema digestivo a ...
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Tag: mastigação
Quantas vezes você deveria mastigar os alimentos?
Mastigar bem os alimentos: descubra por que não existe número ideal de mastigações e como comer ...
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Esse gesto simples durante as refeições pode mudar sua vida
Mastigar com atenção ajuda na digestão, reduz inchaços e até melhora o metabolismo. Descubra como um ...
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