Pesquisa revela o que acontece com o seu cérebro quando você medita ao acordar
Começar o dia com apenas três minutos de meditação é uma prática acessível que ganha popularidade. ...
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Leia maisDetailsA escritora norueguesa Eli Kari Gjengedal compartilhou um relato sincero e bem-humorado sobre suas tentativas frustradas ...
Leia maisDetailsA meditação é uma prática cada vez mais popular, e dedicar apenas cinco minutos diários pode ...
Leia maisDetailsA dificuldade em "desligar" a mente ao final do dia, com pensamentos, preocupações e planos em ...
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Leia maisDetailsEm meio à agitação da vida moderna, encontrar um momento de quietude pode parecer um luxo. ...
Leia maisDetailsA meditação guiada é uma prática acessível que promove relaxamento e clareza mental. Com instruções simples, ...
Leia maisDetailsTécnica da meditação caminhando apresenta uma maneira inovadora de cultivar o foco mental sem abrir mão do movimento. Praticada ...
Leia maisDetailsEm nossa rotina acelerada, é comum vivermos desconectados do nosso próprio corpo, quase como se nossa ...
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