O cereal antigo que ajuda a controlar a glicose, melhora a digestão e aumenta saciedade
A cevada vem ganhando espaço em dietas voltadas para saúde intestinal e equilíbrio do metabolismo. Trata-se ...
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Tag: Metabolismo
O que acontece com o corpo quando ficamos muito tempo sem comer?
Ficar muito tempo sem comer força o corpo a economizar energia, desacelera o metabolismo e aumenta ...
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Sinais que mostram que seu metabolismo está mais lento que o normal
O metabolismo é a fornalha que converte alimentos em energia. Se ele está mais lento que ...
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O impacto do sedentarismo no metabolismo mesmo em quem se exercita pouco
O sedentarismo é um fator de risco independente do exercício físico. Pessoas que treinam uma hora ...
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O exercício mais eficaz para acelerar o metabolismo depois dos 40
Após os 40 anos, o metabolismo naturalmente desacelera, um processo ligado diretamente à perda de massa ...
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Quantas vezes é necessário comer por dia?
Comer várias vezes ao dia é uma recomendação comum, mas será que isso é realmente necessário ...
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Hábitos matinais que ajudam o seu metabolismo antes do café da manhã
O metabolismo não "liga" sozinho; ele precisa de sinais claros para despertar. Adotar hábitos simples logo ...
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Por que algumas pessoas sentem mais frio que outras? O papel da taxa metabólica
A sensação de frio é subjetiva e varia muito entre as pessoas. Enquanto fatores externos (roupas, ...
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Esse hábito é comum, mas talvez você não esteja fazendo o suficiente para manter seu metabolismo saudável
A hidratação é crucial para a saúde, mas o timing da ingestão de água é fundamental. ...
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Se expor a luz do sol de 15 a 30 minutos por dia pode mudar seu humor e metabolismo
A exposição à luz solar natural logo após acordar é um hábito simples com um impacto ...
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