Pesquisas sugerem o por que a rotina vale mais do que a motivação para se manter em forma, principalmente aos 70 anos
A psicologia sugere que as pessoas que se mantêm genuinamente em forma até os 70 anos ...
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Tag: Motivação
A frase mais inspiradora de Denzel Washington: “Se você reza para que chova, também terá que lidar com a lama.”
Todo mundo passa por aquela fase difícil onde os planos parecem travar e nada funciona do ...
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O sistema límbico favorece a procrastinação, mas o cérebro pode aprender outro caminho
Você fecha o aplicativo, promete a si mesma que vai começar agora, e três minutos depois ...
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Treinar sozinho na academia pode reduzir motivação e gerar sensação de rotina mecânica sem incentivo emocional externo
Treinar sozinho na academia costuma mudar a forma como a pessoa se relaciona com o próprio ...
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Frase do dia, de Madre Teresa: nem todos nós podemos fazer grandes coisas, mas sempre podemos fazer pequenas coisas com muito amor
Madre Teresa atravessa gerações porque suas palavras cabem na rotina real, não apenas em momentos solenes. ...
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Frase do dia, de São Francisco de Assis: comece fazendo o que é necessário, depois o que é possível, e de repente você estará fazendo sempre o impossível
São Francisco de Assis costuma aparecer na frase do dia como símbolo de simplicidade, disciplina e ...
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Provérbio chinês: “Quem move uma montanha começa carregando pequenas pedras”, a lição que ajuda a enfrentar objetivos que parecem impossíveis
Grandes objetivos costumam assustar e paralisar muitas pessoas na hora de planejar mudanças importantes na vida. ...
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Os 4 livros mais indicados para renovar a motivação e voltar a ter energia para a rotina
Os melhores livros para motivação reunidos em um guia prático para quem deseja sair do desânimo ...
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Frase do dia de São Francisco de Assis: comece fazendo o que é necessário, depois o que é possível, e subitamente você estará fazendo o impossível verdadeiro
São Francisco de Assis costuma ser lembrado por frases que atravessam séculos porque falam de ação ...
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Pessoas que caminham logo após acordar costumam sustentar melhor o hábito e se sentir mais motivadas nas primeiras semanas
Iniciar o dia com uma caminhada leve transforma a rotina e fortalece a saúde de forma ...
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