5 coisas que você pode fazer que vão mudar completamente a sua saúde sem precisar ir à academia
A imagem de uma atividade física eficaz muitas vezes está atrelada ao ambiente da academia: esteiras, ...
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Tag: movimento
O ato de se mover e a importância para ter mais energia e aumentar o bem-estar
Para muitos adultos, a ideia de "exercitar-se" evoca imagens de academias lotadas, suor intenso e a ...
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