Hábito pós-treino poderoso que reduz dores musculares no dia seguinte
A dor muscular tardia (DOMS) é uma reação inflamatória natural causada por microlesões nas fibras musculares ...
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Tag: Musculo
Faça esses simples exercícios e tenha dias muito mais dispostos!
Incorporar uma rotina de alongamentos simples e eficaz no seu dia a dia é uma das ...
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Relaxe seus músculos separando apenas 20 minutos do seu dia
Em nosso dia a dia agitado, a tensão e o estresse podem se acumular no corpo, ...
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