Tag: Nadi Shodhana

Name: Essa técnica milenar pode acalmar a sua mente e aumentar o bem-estar
Uploaded: 2025-07-25T11:03:00-03:00
Channel: Paulo Custodio
Description: Praticada há séculos, essa técnica milenar tem sido redescoberta por quem busca mais calma mental e bem-estar no dia a dia.

O efeito da respiração alternada da ioga no equilíbrio emocional

Bem-Estar

Essa técnica milenar pode acalmar a sua mente e aumentar o bem-estar

Por Paulo Custodio

25/07/2025

Em nosso dia a dia agitado, muitas vezes esquecemos que a respiração é mais do que ...