O que são as pausas ativas e como elas podem ajudar a dar mais energia no dia
Pausas ativas de 1 minuto por hora: combata o sedentarismo, aumente energia, melhore postura e queime ...
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Tag: pausas
A importância de pausas conscientes durante o trabalho para a sua saúde mental
A cultura de trabalho "sempre ativa" e a multitarefa constante levam ao esgotamento e à queda ...
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O melhor jeito de fazer pausas no home office segundo especialistas
Trabalhar de casa trouxe mais flexibilidade, mas também exigiu novas adaptações. Um dos aspectos mais negligenciados ...
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