O que acontece no corpo quando você passa muito tempo sentado?
Ficar sentado por longos períodos ("sedentarismo") é um dos maiores riscos à saúde moderna, muitas vezes ...
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Isso acontece quando você levanta por 10 minutos a cada hora do dia
Interromper o sedentarismo com pausas curtas é uma estratégia vital. Levantar-se por 10 minutos a cada ...
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Sentar-se assim pode trazer grandes benefícios à saúde à medida que envelhece
Descubra os benefícios de sentar no chão para a saúde, incluindo fortalecimento muscular e prevenção de ...
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