A ciência diz que este é o tempo ideal para tirar uma soneca
Descubra a duração ideal da soneca para potencializar seu desempenho: ciência recomenda 26 minutos para melhorar ...
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Tag: soneca
O tempo ideal para tirar uma soneca e recuperar as suas energias
Uma soneca curta (ou "power nap") não é preguiça, mas sim uma ferramenta biológica estratégica. É ...
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O segredo da soneca que poucos conhecem pode transformar sua energia no dia
Soneca curta melhora a disposição e reduz o estresse, segundo a ciência. Saiba como definir a ...
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