Existem circunstâncias que não escolhemos e que podem modificar completamente aquilo que havíamos planejado. Perdas, injustiças e acontecimentos externos mostram rapidamente os limites do nosso controle. Viktor Frankl, psiquiatra austríaco e criador da logoterapia, encontrou justamente nesse limite uma reflexão poderosa: mesmo quando não conseguimos decidir o que acontece conosco, ainda pode existir algum espaço interior para decidir quem seremos diante daquilo que aconteceu.
Viktor Frankl encontrou uma liberdade que sobrevivia mesmo quando quase todas as outras desapareciam
Em “Em Busca de Sentido”, Viktor Frankl escreveu, a partir de sua experiência como prisioneiro em campos de concentração nazistas, que “tudo pode ser tirado de uma pessoa, menos uma coisa: a última das liberdades humanas — escolher sua atitude em qualquer conjunto de circunstâncias, escolher seu próprio caminho.” A passagem está entre as mais conhecidas de sua obra.
Frankl não estava dizendo que conseguimos controlar acontecimentos externos. Sua reflexão aponta justamente para o contrário: existem situações em que nosso poder sobre as circunstâncias pode ser extremamente reduzido. Mesmo assim, ele defendia que a maneira como respondemos interiormente àquilo que não escolhemos também participa da pessoa que nos tornamos.
Não escolher o problema não significa entregar ao problema todas as escolhas seguintes
Imagine alguém que perde inesperadamente um trabalho. A demissão já aconteceu e nenhuma força de vontade consegue desfazê-la naquele instante. Ainda existem, porém, decisões posteriores: procurar outra oportunidade, aprender alguma coisa nova, pedir ajuda, reorganizar despesas ou passar meses permitindo que aquela experiência determine completamente sua visão sobre si mesmo.
Isso não significa que todas essas escolhas sejam fáceis ou estejam igualmente disponíveis para todos. A ideia de Frankl é mais cuidadosa: entre aquilo que acontece e aquilo que fazemos depois, pode existir algum espaço de decisão. Às vezes ele é amplo; outras vezes, muito pequeno. Mas mesmo uma pequena possibilidade de resposta pode impedir que uma circunstância externa receba também autoridade absoluta sobre nossa identidade.
Cinco situações em que talvez você não controle o que aconteceu, mas ainda possa escolher o próximo passo
A liberdade descrita por Frankl não precisa aparecer apenas diante de acontecimentos extraordinários. No cotidiano, frequentemente encontramos situações irreversíveis ou fora de nosso alcance imediato. O exercício começa quando deixamos de perguntar apenas “por que isso aconteceu comigo?” E acrescentamos outra pergunta: “Diante do que aconteceu, o que ainda depende de mim?”
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Essa diferença pode surgir em momentos bastante comuns:
Você não consegue apagar o resultado, mas pode decidir aquilo que fará com a experiência adquirida e de que maneira ela influenciará suas próximas escolhas.
Você não controla aquilo que alguém pensa a seu respeito, mas pode escolher quanto dessa opinião definirá suas próximas decisões e sua maneira de agir.
Insistir na realidade que deveria ter existido não modifica a situação. Adaptar-se ao que realmente aconteceu pode abrir outro caminho e novas possibilidades.
Não escolhemos todas as atitudes das outras pessoas, mas podemos decidir quais limites estabelecer a partir daquilo que aconteceu e como proteger nosso espaço.
Algumas vezes, liberdade não significa resolver imediatamente o problema, mas recusar-se a permitir que aquele momento se transforme na definição definitiva de toda a própria história.
Escolher a própria atitude não significa culpar alguém por sofrer
Existe uma diferença importante entre responsabilidade sobre nossa resposta e responsabilidade por tudo aquilo que nos acontece. A reflexão de Frankl não deveria ser usada para afirmar que alguém sofre porque “escolheu a atitude errada”. Existem dores, traumas, injustiças e condições externas cujo impacto não desaparece simplesmente por uma decisão mental.
Também existem momentos em que uma pessoa precisa de ajuda, descanso, proteção ou mudanças concretas ao redor dela. Liberdade interior não substitui essas necessidades. O valor da ideia está em reconhecer uma margem possível de ação sem negar a realidade. Escolher uma atitude não significa fingir que nada machuca; significa procurar aquilo que ainda pode ser decidido, mesmo reconhecendo plenamente o que está doendo.
Talvez liberdade também seja descobrir aquilo que uma circunstância não conseguiu decidir por você
Quando algo importante sai do nosso controle, existe a sensação de que perdemos tudo junto: planos, segurança, confiança e capacidade de decidir. Algumas situações realmente retiram inúmeras possibilidades. Frankl, entretanto, observava que, mesmo sob condições extremas, algumas pessoas ainda encontravam maneiras de confortar outras e preservar algum senso de dignidade e significado.
Talvez seja essa a força mais profunda de sua reflexão. Nem sempre podemos escolher a situação, a perda ou aquilo que outras pessoas fizeram. Mas ainda podemos procurar o pequeno território que não foi completamente tomado pelas circunstâncias. A liberdade nem sempre está em conseguir mudar aquilo que aconteceu; às vezes, ela começa quando percebemos que aquilo que aconteceu ainda não recebeu o direito de decidir sozinho quem nos tornaremos depois.