Às vésperas do fim de semana, o brasiliense pode comemorar: o calor e o sol devem invadir o Distrito Federal. Por isso o cidadão deve preparar a garrafa de água, protetor solar e evitar pegar sol nas horas mais quentes do dia, pois a sexta-feira (8/4) não dará tregua.
Segundo o Instituto Nacional de Meteorologia (Inmet), a máxima pode chegar aos 30ºC no período da tarde. Nas horas mais quentes, a umidade relativa do ar ficará em torno de 35%. O sol aparece em boa parte do dia com poucas nuvens, e intensidade dos ventos fracos e moderados.
Em relação à temperatura mínima, na parte da manhã os termômetros podem marcar 16ºC. Nas primeiras horas do dia, a umidade relativa do ar ficará por volta dos 90%.
Atenção
Desde o dia 20 de março, o Distrito Federal entrou oficialmente no outono. Com a expectativa da diminuição do calor, paisagens menos vibrantes e quedas de folhas, o brasiliense pode se questionar sobre a condição atual do tempo. Mas calma, a temperatura deve se estabilizar na segunda quinzena de maio.
Porém, como o outono é uma estação de transição para o inverno, o tempo tende a ficar mais seco. Por isso o Correio separou algumas dicas para você se hidratar e não passar dificuldades durante o fim de semana. Confira:
> Lave as mãos com frequência e evite colocá-las na boca e no nariz;
> Não esqueça de usar máscara de proteção individual, importante nesta pandemia da covid-19 para evitar o contágio pelo novo coronavírus;
> Procure manter o corpo sempre bem hidratado, e beba bastante água, mesmo sem sentir sede;
> Na hora do lanche ou da sobremesa, dê preferência a frutas ricas em líquidos, como melancia, melão e laranja, por exemplo;
> Em especial, fique atento à hidratação das crianças, idosos e dos doentes;
> Aplique soro fisiológico no nariz e nos olhos para evitar o ressecamento;
> Evite a prática de exercícios físicos ao ar livre entre 10h e 17h;
> Use produtos para hidratar a pele do rosto e do corpo, pelo menos depois do banho e na hora de deitar;
> Coloque chapéus e óculos escuros para proteger-se do sol;
> Aproveite o vapor produzido pela água durante o banho para lubrificar as narinas;
> Coloque toalhas molhadas, recipientes com água ou vaporizadores nos quartos de dormir;
> Evite aglomerações e a permanência prolongada em ambientes fechados ou com ar condicionado, pois o ressecamento das mucosas aumenta o risco de infecções das vias aéreas;
> Mantenha a casa sempre limpa e arejada. O tempo seco aumenta a concentração de ácaros, fungos e da poeira em móveis cortinas e carpetes;
> Procure não usar vassouras que levantam o pó por onde passam;
> Dê preferência para aspiradores ou panos úmidos;
Ligue ventiladores de teto no modo “exaustor”, com ar direcionado para cima. Ligados para baixo, no modo “ventilação”, levantam a poeira que se mistura no ar;
> Não queime lixo nem provoque queimadas por descuido ou desatenção;
Fonte: Defesa Civil do Distrito Federal (DCDF)