Para auxiliar pessoas que têm dúvidas sobre a própria relação com o álcool, o Alcoólicos Anônimos (A.A.) disponibiliza um questionário de autoavaliação. Segundo a entidade, o objetivo não é estabelecer um diagnóstico, mas estimular uma reflexão sobre comportamentos que podem indicar um padrão de consumo problemático.
Na apresentação do material, o A.A. afirma que muitos integrantes do grupo demoraram a reconhecer que haviam perdido o controle sobre a bebida e destaca que admitir a existência de um problema é um passo importante para a busca de ajuda.
O questionário reúne 12 perguntas que abordam situações comuns entre pessoas com dificuldades relacionadas ao consumo de álcool, como:
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Já tentou ficar uma semana ou mais sem beber, mas não conseguiu manter esse objetivo por muito tempo?
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Costuma se incomodar quando familiares ou amigos comentam sobre a sua relação com a bebida?
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Já trocou o tipo de bebida alcoólica acreditando que isso evitaria episódios de embriaguez?
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Consumiu bebida alcoólica logo pela manhã em algum momento no último ano?
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Tem a impressão de que outras pessoas conseguem beber sem enfrentar os problemas que você vivencia?
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O consumo de álcool trouxe algum tipo de prejuízo para sua vida nos últimos 12 meses?
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A bebida já provocou conflitos ou prejuízos no ambiente familiar?
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Já procurou maneiras de beber mais do que o previsto em festas ou eventos onde a quantidade de álcool era limitada?
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Costuma dizer que não irá se embriagar, mesmo sabendo que fica bêbado sem querer?
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Já faltou ao trabalho ou à escola em consequência do consumo de álcool?
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Já teve episódios de "apagão", sem conseguir lembrar do que aconteceu durante ou após uma bebedeira?
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Já pensou que sua qualidade de vida poderia ser melhor se não bebesse?
De acordo com o Alcoólicos Anônimos, responder "sim" a quatro ou mais perguntas pode indicar um padrão de consumo preocupante e sinalizar a necessidade de procurar avaliação e apoio especializado. A entidade ressalta que reconhecer um possível problema não deve ser motivo de vergonha, mas um passo importante para o cuidado com a saúde.