Conheça as 5 linguagens do amor, que favorecem o equilíbrio emocional

De que forma o amor, muitas vezes incompreendido, mexe com o equilíbrio físico e emocional?

Estado de Minas

postado em 26/04/2023 12:25 / atualizado em 26/04/2023 12:27

(crédito: Mayur Gala/Unsplash)

Você já ouvir falar nas cinco linguagens do amor? Elas são, amplamente, divulgadas em palestras, livros e discursos diversos pelo mundo afora. Mas quais são essas linguagens e a importância de sua representação na vida de cada um? A psicanalista Andréa Ladislau, explica de que forma o amor, muitas vezes incompreendido, mexe com o equilíbrio físico e emocional das pessoas.

Conforme a psicanalista, essas linguagens representam a forma como cada indivíduo ama ou é amado: "Claro, que a visão de amor vai variar de pessoa para pessoa, porém, essas maneiras de compreensão e prática do sentimento, são muito importantes para a manutenção e equilíbrio das relações e da saúde mental. Elas, na verdade, fazem parte de uma teoria que defende a expressão desse amor".

Andréa Ladislau destaca que o entendimento correto dessas cinco linguagens auxilia na assertividade da comunicação e na satisfação e na harmonia amorosa. São elas:

1. Palavras de afirmação: Envolve o uso de palavras para expressar amor e apreciação. As pessoas que valorizam essa linguagem gostam de ouvir elogios e palavras encorajadoras;
2. Tempo de qualidade: Envolve dedicar tempo e atenção exclusiva a alguém. As pessoas gostam de passar tempo de qualidade juntos, conversando, fazendo atividades ou simplesmente aproveitando a companhia um do outro;
3. Presentes: Como o próprio nome já diz, é uma linguagem onde o dar e receber presentes expressa amor e apreço. Os presentes podem ser simbólicos ou materiais, mas o importante é que sejam escolhidos com cuidado e atenção;
4. Atos de serviços: Envolve fazer coisas para o outro como forma de demonstrar amor e cuidado. As pessoas se sentem amadas quando os outros fazem coisas por elas;
5. Toque físico: Envolve o contato, seja sexual ou não. Nesta linguagem, as pessoas se sentem amadas e seguras através do toque.

Segundo a psicanalista, é importante ficar claro que, não existe uma regra que determine que todas as premissas descritas nas linguagens devem ser praticadas a todo momento, seguindo sempre à risca: "Seria bom. Precisamos ter em mente que as pessoas podem valorizar mais de uma linguagem do amor e que as formas de expressão podem variar de acordo com cada relacionamento. Afinal, somos seres individuais e nossa percepção de mundo e acolhimento do afeto, carinho e atenção por nós e pelo outro, seguirá conforme crenças, bagagem de vida, sentidos e instintos. No entanto, o mais importante é entender a linguagem do amor do outro e fazer um esforço para expressar emoções e impulsos amorosos que sejam significativos para a pessoa amada. Ou seja, que a sua linguagem seja compreendida e vice-versa".

Andréa Ladislau lembra que o amor é um sentimento envolto em mistérios, mas uma coisa é
certa, "quando amamos, podemos nos fazer sentir mais fortes emocionalmente, até porque estamos em franca produção do chamado hormônio do amor, um dos neurotransmissores da felicidade, que é a
Oxitocina que traz excelentes benefícios para o corpo e mente, como: aumenta a sensação de bem estar, reduz o estresse, diminui a ansiedade, afasta os medos, eleva a autoestima e melhora os quadros depressivos. A produção hormonal adequada vai influenciar o comportamento, a criação de memórias, o reconhecimento, o apego, a generosidade, a empatia, entre outros comportamentos ligados às interações sociais e pessoais. Além disso, palavras de amor e gestos de carinho, afeto nunca são demais e transformam o dia de qualquer pessoa! O importante é a consciência e liberdade de poder expressar os nossos sentimentos, alinhando-os às linguagens".