Dormir pouco favorece ganho de peso, revela estudo com 95 adultos
Redução do sono em cerca de 80 minutos por noite, durante seis semanas, leva pessoas a engordarem meio quilo, em média, e a terem vida mais sedentária. Especialista adverte que efeitos da privação tendem a se acumular
postado em 04:45 - 07/07/2026